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私と息子たちのタイムスリップの日々
フルタイムで働きながらの双子育ての思い出、今は初期の認知症の主人と、私の乳がんの術後の事もちょっぴり。
イチジク
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2020.8.22
暑かった今週、やはり疲れはたまっていたのか今日は何もせずに、
寝坊して、食事以外はゴロゴロ、CDを聴いたりウトウトしたり。
一歩も家から出ずに過ごしました。膝も、またかなり痛むし。
水曜に姉とお茶をしたとき何気に「お腹が出てるよ、太った?」
と言ったのを気にして、義兄にポロッと話したら、早速今朝から、
厳しいトレーニングを実行することになり食事も簡単メニューに。
朝昼晩のスクワット、一日一万歩、食事も制限だそうです。
「鬼コーチ最高😃⤴️⤴️うらやましいー」と私。ちなみに食事は、
朝は野菜ジュースと果物、ヨーグルト。昼は牛乳とカロリメイト。
夜は一汁一菜とご飯一膳らしく、真似したいけどむずかしいなあ。
涼しくなったら、お昼は中之島公園まで歩きカロリーメイトでも。
うちにも鬼コーチがいればいいな。主人もも期待できない。
姉にもらったイチジクを朝に美味しく頂いています。
[2020/08/22 23:59] | 家で | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
鬼コーチ、、スゴイですね。
体調管理に厳しい目!!

でも、、後で恨まれるかも知れないコーチ役、中々に続けるのは難しいですね。
[2020/08/23 09:36] URL | マーニ #4bWz8s1g [ 編集 ]
マーニさま、義兄はやりだしたら徹底するタイプなのでダイエットは成功するのではと思います。鬼コーチ、私も欲しいです。
[2020/08/24 00:52] URL | たんぽぽ・ママ #- [ 編集 ]
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Author:たんぽぽ・ママ
女性 関西 
1990年生まれの双子の息子の母です。
30年勤めた会社を2011年に退職。 
同業で現在パート勤め。

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