私と息子たちのタイムスリップの日々
フルタイムで働きながらの双子育ての思い出、今は初期の認知症の主人と、私の乳がんの術後の事もちょっぴり。
ノルディックウォーキング
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2017.9.1
今日は勤務後に二回目の膝へのヒアルロン酸注射。
先週は右足だけだったのですが、左右に変形性膝関節症の症状があり、
今週は左も痛みがあり、そう話すと、「じゃあ、両方やりましょう」と医師。
結局左右にすることに。早く良くなってほしいなあ。
以前、すっきり痛みが取れて、正座も出来るようになった実績があり、
期待しているのですが、10年前と今ではどうなのか。
痛みで歩き方ががに股歩きに近くなっているのでちょっと情けない。
ふと、思いついたのはスキーのストック?を左右に持ってのウォーキング。
もう少し痛みが治まったら、あれで通勤してみようかしら?リュックにして。
バス通勤の時に、一度乗り換えるバス停まで歩いて、
あとはバスに乗ると言う手もあるなあ?
ひざなどに痛みのある人のリハビリ用にこのノルディックウォーキング、
またはポールウォーキングは有効なようなのです。
に聞くと、ヨドバシでもそんなコーナーがあるとか・・・。
不器用な私なので、使い方はDVDより、実際に教えてもらいたいなあ。
そんな教室はないのかなあと、ネットで探せばあるではないですか。
ぜひ参加したいなと思いました。体験会に参加してからポールを買って、
出来れば主人とウォーキングしてみたいなあと妄想しています。
[2017/09/01 23:59] | その他 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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Author:たんぽぽ・ママ
女性 関西 
1990年生まれの双子の息子の母です。
30年勤めた会社を2011年に退職。 
同業で現在パート勤め。

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